例えば、
ストレスや頑張りすぎによって、
何かに囚われすぎると
健康を守るための心のゆとりがなくなります。
- ①
- あまりにも楽しすぎて夢中になると寒いことも忘れ、
- 無理をしてしまうってことありますよね？
その後カゼをひいたり、 - しばらくたってから不調になってしまうのです。
また、美味しいものを食べ過ぎて太り過ぎたり、 - おなかをこわしたり、
はたまた内蔵の調子を崩して肩がこったりなど。
- ②
- やらねばいけない事への責任や
- プレッシャーから頭が煮詰まってしまい、
ついついわかっていながら、 - あるいは気づかずに無理をしてしまう。
- ③
- たまったストレスに振り回されて、
- つい怒ってしまうことってありますよね。
そして、他人にストレスをぶつけて - 関係がゆがっんでしまって、イヤ≠ﾈ気持ちになります。